Panoramica dell'app PHASEmpowerment
PHASEmpowerment offre un Coaching Fitness e Nutrizionale su misura per le donne impegnate che mirano a perdere grasso corporeo e migliorare il loro benessere attraverso abitudini salutari. L'app, guidata dalla Coach Principale Janelle Ahrens, fornisce accesso a programmi di allenamento, monitoraggio della nutrizione, monitoraggio delle abitudini di vita e interazione con il proprio coach. Gli utenti beneficiano di piani di allenamento scientificamente provati, 5 allenamenti settimanali, video di esercizi, sessioni di allenamento dal vivo, monitoraggio dei pasti con strumenti di preparazione dei pasti mirati alle calorie, monitoraggio delle abitudini, definizione degli obiettivi, badge di traguardo, messaggistica in tempo reale con il coach e supporto della comunità per la motivazione. Inoltre, l'app consente il monitoraggio delle misurazioni corporee, delle foto dei progressi, notifiche push per le attività programmate, integrazione con Apple Watch per il monitoraggio dell'allenamento e delle abitudini, e compatibilità con vari dispositivi indossabili e app per la salute.
